UN ARMA SECRETA PARA PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO DIVERTIDAS

Estos ejercicios son de gran ayuda para aumentar la flexibilidad, la movilidad del músculo y el flujo de sangre en los tejidos. Estas son algunas de las rutinas que puedes incorporar a tu pausa activa:Si nos ceñimos al contexto del trabajo en casa, estas actividades bien pueden darse vía reuniones virtuales mediante las plataformas digitales co